| 可爱小鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 面粉 | 克 | 403千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 508克 | 可爱小鸡热量/卡路里1417千卡 | |||
 热量1417千卡，相当于酒保616分钟消耗的热量...138 | |||||
可爱小鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
炼奶（100克）、蛋黄（一个）、面粉（110克）、可可粉（适量）、豆沙（适量）
1/7. 炼奶和蛋黄倒入容器
2/7. 筛入面粉，至炼乳与蛋黄混合
3/7. 搅拌均匀放到冰箱冷藏30分钟以上
4/7. 冰箱取出面团，搓成一长条，当然这时候需要适量的面粉
5/7. 分量分别搓成适当的小圆
6/7. 将小圆团摊平，包上豆沙馅，搓好捏成形～这时可可粉弄点水成可可糊……添加点缀就好
7/7. 放入烤箱上下烤二十分钟即可……
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与香椿、小米、小米面搭配；与地瓜、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 可爱小鸡热量1417 千卡
- 脂肪47.04 克
- 蛋白质58.91 克
- 碳水化合物227.69 克
- 钠317 毫克
- 钙456 毫克
- 铁11.19 毫克
- 钾1024 毫克