| 可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 935克 | 可乐排骨热量/卡路里1503千卡 | |||
 热量1503千卡，相当于俯卧撑188分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、可乐（适量）、生抽（适量）、鲍鱼油（适量）、鸡粉（适量）、桔子皮干（适量）、米酒（适量）
1/4. 排骨切成块，然后煮滚水放进去过滤下…
2/4. 放油，爆香葱头和姜。倒进排骨…翻炒下，加入鸡粉鲍鱼油再翻炒，加生抽染色下
3/4. 倒入可乐，加入桂皮和少许生抽和白糖，中火炖，炖到可乐水就无了转小火收汁
4/4. 生抽放多了，如果在翻炒排骨加生抽太多了的话，倒可乐后就不用再加生抽…今次放多了，不过味道一级棒…一家人吃光了…
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、解热毒等功效；可与丝瓜、洋葱、南瓜搭配；与百合、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、止痛、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、促进消化、促消化等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、化淤、保湿等功效；
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营养信息
- 可乐排骨热量1503 千卡
- 脂肪25.6 克
- 蛋白质38.3 克
- 碳水化合物63.68 克
- 钠48.5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾277 毫克