| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 218千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 474克 | 曲奇饼干热量/卡路里2374千卡 | |||
 热量2374千卡，相当于背包旅行339分钟消耗的热量...420 | |||||
曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（200克）、鸡蛋（2个）、黄油（130克）、糖粉（50克）、淡奶油（25克）
1/7. 全家福！*^O^*
2/7. 黄油室温软化后加糖粉搅拌！将黄油打发，体积膨大颜色变浅！*^O^*
3/7. 黄油打发后分次加入淡奶油和鸡蛋，要慢慢加哦！不要出现分离的现象哦！打到膨松轻盈的状态！*^O^*要有耐心呢！
4/7. 筛入面粉！
5/7. 搅拌均匀！
6/7. 装进表花袋里挤出你想要的样子就好！烤箱预热，190度上下火，放在烤箱中层15分钟！*^O^*等吃！
7/7. 可以吃了！*^O^*喜欢甜的可以多放点糖哦！
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、玉米、荠菜搭配；与鹅蛋、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、润肺生津等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、大便秘结等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 曲奇饼干热量2374 千卡
- 脂肪205.91 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物181.39 克
- 钠452.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾405 毫克