| 薄荷酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 35千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 50克 | 薄荷酒热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于贴墙纸12分钟消耗的热量...180 | |||||
薄荷酒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
薄荷（50克）、檸檬（1-2个）、蒸餾酒25%(25度)720ML
1000ML的寬口玻璃瓶
濾網。(用於過濾蔬菜或香草等較大的食材)
保存用的窄口玻璃瓶(也可將空的葡萄酒或日本清酒瓶等，洗淨晾乾后使用)
標籤，標識牌。沒就用便利貼(標明食物名稱、浸泡時間、過濾日期等內容)
量杯(500～1000ML的量杯比較方便使用)
咖啡專用過濾器濾紙，(沒有就用廚房紙巾或紗布代替。過濾粉末狀或顆粒狀的食材)
漏斗（适量）
1/1. 這是差幾天就成熟的。
①薄荷洗乾淨后瀝乾水
②檸檬去皮切片
③將薄荷跟檸檬放進密封玻璃瓶中，(喜歡甜的可以適當放一點冰糖。我是到時用來調酒的酒沒放)倒入酒，陰涼處放置2周。成熟后過濾到窄口玻璃瓶里
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有疏肝解郁、消炎抗菌、头疼等功效；可与粳米、鸡肉、豆腐搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薄荷酒热量35 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠31 毫克
- 钙0 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克