| 懒人版可乐肋排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 347克 | 懒人版可乐肋排热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡，相当于风帆冲浪运动53分钟消耗的热量...180 | |||||
懒人版可乐肋排的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肋排骨（400克）、可乐（500毫升）、姜（一些）、八角（1颗）
1/5. 排骨下冷水煮开，撇清浮油，洗干净
2/5. 下锅煸炒至排骨焦黄
3/5. 直接倒入可乐淹没排骨
4/5. 加入八角，生姜，盐咸淡合适，煮开后，小火炖30分钟。大火收汁
5/5. 洒葱花 可以吃了哦！万能的可乐啊！
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、解渴、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、发汗解表等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、温阳散寒、镇痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
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营养信息
- 懒人版可乐肋排热量159 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物96.28 克
- 钠55.3 毫克
- 钙247 毫克
- 铁29.32 毫克
- 钾768 毫克