| 金菇蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 526克 | 金菇蛋汤热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于踩水21分钟消耗的热量...240 | |||||
金菇蛋汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金菇（适量）、高汤（适量）、鸡蛋1个（适量）、香葱（适量）、精盐（适量）
1/7. 金菇、高汤、香葱、鸡蛋。
2/7. 专用微波炉，美之扣微波吉塔锅。
3/7. 将金菇冼净。摆放在，美之扣微波塔吉锅里。淋上高汤，撒上精盐。
4/7. 打入鸡蛋。
5/7. 盖上可以变通的盖子。
6/7. 放进微波炉里微波高火4分钟即成。
7/7. 微波炉煮好的金菇蛋汤。
食材功效信息
金菇的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗污染、保护心脏、改善情绪等功效；
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营养信息
- 金菇蛋汤热量84 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2.25 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克