| 面包机烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 503克 | 面包机烤鸡翅热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于斜板仰卧起坐219分钟消耗的热量...259 | |||||
面包机烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（若干个）、蒜白（切片）（适量）、姜片（适量）、鸡蛋液、生粉、面包糠（适量）
1/8. 首先准备好材料
2/8. 将鸡翅、蒜片、姜片放入一盘中，加入适量盐、鸡精、酱油、黑胡椒粉调味入味
3/8. 接着把入了味的鸡翅完全裹上生粉
4/8. 再放入鸡蛋液中沾满鸡蛋液
5/8. 裹满面包糠，这步要轻巧点，以免面包糠掉落
6/8. 将裹好面包糠的鸡翅都放入面包机桶里
7/8. 好吃美味的烤鸡翅出炉了
8/8. 看看，比油炸的强多了，好吃又不油腻，还水份十足哦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、健胃止呕、辟腥臭等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机烤鸡翅热量945 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠65.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾205 毫克