| 青汁葱油肉松花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 青汁葱油肉松花卷热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于广场舞241分钟消耗的热量...180 | |||||
青汁葱油肉松花卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、水（牛奶）（110毫升）、酵母（2克）、青汁（1包）、葱，油，肉松，糖，盐（适量）
1/6. 酵母用110ml温水化开，加入面粉，青汁，糖，揉成团
2/6. 烤箱发酵功能，1小时
3/6. 发至两倍大，杆成长方形，淋上葱油盐肉松
4/6. 卷起来，切成三厘米宽的一段段
5/6. 两个叠在一起，筷子中间压一下，两边拉伸扭转成型
6/6. 醒10分钟，上锅蒸10分钟出炉。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青汁葱油肉松花卷热量722 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克