高纤维饼干的热量和减肥功效

1/10. 第一步就是准备材料，我都是先把食材称量好，放到旁边，用什么取什么！

2/10. 找个大点的容器放黄油，软化（我着急直接下面放了温水），先用搅拌铲压匀一些。

3/10. 加入糖粉，用电动打蛋器（低档）打顺滑，要慢点打，黄油容易溅起来！

4/10. 加入两个蛋黄，用电动打蛋器先用低速后用中速打，黄油打的稍微蓬松一些就可以了哟！

5/10. 高纤低筋粉我没有过筛，因为过筛那些麦皮也过不去筛，所以索性没有过，口感也不错哟！直接加入到刚才的黄油里，用搅拌铲搅拌至没有干粉就行了！

6/10. 面板上面放保鲜膜，把搅拌好的面块直接放一块在保鲜膜上，再盖上一层保鲜膜，压平成面片，大概冷冻15分钟就可以了！这个过程我没有用手直接沾到面，因为有黄油在里面，很容易融化越搞越软，所以过程要快！

7/10. 冷冻的过程可以先把烤箱预热，我用160度，大家根据自己的烤箱情况！还可以收拾用完的那些物品，这次的食材大概可以烤两个烤盘，我家是30L的烤箱。我放的比较宽松，所以烤了三盘！

8/10. 取出冻好的面片，杆成3mm左右的厚度，然后用图形的模具印在上面，弄好的放在吸油纸上面（吸油纸先裁成烤盘大小），等下直接移动到烤盘就好了。过程要快，印完的边角料在重新杆成面片（这个过程还是隔着保鲜膜就好操作些），直到用完材料！

9/10. 160度，烤16分钟左右，饼干边缘有些黄色就可以了，不能放在烤箱里要拿出来晾凉，烤箱余温会把饼干烤糊！烤第一盘的时候就可以拿出冷冻的第二个面片，做造型，放吸油纸上，等下再挪至烤盘就OK了！