| 虾仁馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 120千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 419克 | 虾仁馄饨热量/卡路里727千卡 | |||
 热量727千卡，相当于扭腰123分钟消耗的热量...356 | |||||
虾仁馄饨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾仁（250克）、五花肉（100克）、盐生抽（适量）、鸡蛋（1个）
1/1. 虾仁切碎与肉糜一起，加鸡蛋，生抽盐一起搅拌。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、提高性功能、增强性功能等功效；可与圆白菜、娃娃菜、豌豆搭配；与西红柿、苦瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、白菜、洋葱搭配；与鹌鹑、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与青椒、基围虾、小米面搭配；与豆浆、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁馄饨热量727 千卡
- 脂肪62.54 克
- 蛋白质32.23 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠223 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.22 毫克
- 钾329 毫克