红豆香芋西米露的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血糖、除肿、律律液等功效；可与枣、鸭肉、粳米搭配；与羊肚、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、增强免疫力、增进食欲等功效；可与牛肉、粳米、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、祛脂降压等功效；可与鸭梨、白果、五味子搭配；