| 椒盐小鲫鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 椒盐小鲫鱼热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于缝衣服413分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐小鲫鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小鲫鱼（1千克）、盐，淀粉，白酒（适量）、食用油（适量）
1/4. 鱼去鳃，内脏，处理干净用适量白酒，盐腌制半小时
2/4. 准备一些干淀粉，筷子夹鱼蘸干淀粉，我这个淀粉有些结块了，粉状的最好，能均匀的沾上薄薄一层
3/4. 下锅煎制，小火
4/4. 煎好后装盘，撒一些椒盐在鱼表面，一定要趁热洒
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 椒盐小鲫鱼热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克