| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 446克 | 煎饺热量/卡路里950千卡 | |||
 热量950千卡，相当于坐车950分钟消耗的热量...60 | |||||
煎饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子（10个）、淀粉（适量）
1/4. 将适量水倒入淀粉中，搅拌均匀
2/4. 搅拌至无颗粒状即可
3/4. 在锅中放油，转动锅使油均匀平铺在锅中，码入饺子，再倒入水淀粉，水淀粉要没至饺子一半位置左右，盖上锅盖，开小火。
4/4. 大概十分钟就可以了，开吃^O^
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、补中和血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎饺热量950 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物122 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克