花生芝麻小酥饼的热量和减肥功效

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、滋养调气、抗老化等功效；可与菠菜、鲫鱼、黄豆搭配；与河蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通便、生津通乳、延年益寿等功效；可与山药、海带、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、通便、提高生育能力等功效；可与海带、枸杞子、冰糖搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有养阴补虚、和血、益肾等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；