| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 789克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡，相当于哑铃354分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（2斤）、可乐（一罐（300毫升不到，我用小瓶装的））、蒜粒（若干（非必需）、酱油（1/3碗（我全部用的生抽，喜欢上色深的可以加些老抽））、干辣椒（3、4个（非必需））
1/9. 鸡翅2斤洗净
2/9. 沸水中汆一下
3/9. 再冷水中冲洗干净沥干
4/9. 准备好可乐、蒜粒、干辣椒、生姜（切片）、酱油
5/9. 把鸡翅和4中的所有材料倒入一稍大盆中，下爪子略微抓捏几下，以使每块鸡翅都能裹上颜色
6/9. 然后再把抓捏好的鸡翅和调料倒入电饭煲中，盖上盖子，按一下煮饭键开关
7/9. 等见到出气口开始有蒸气冒出时，掀开盖子，用筷子或铲子把鸡翅拌一下，以使每块鸡翅上色均匀
8/9. 到30分钟时再次打开盖子，用筷子插入一块鸡翅中，若发现筷子很容易就能插进去的话，说明鸡翅已经好了可以吃了。反之就盖上盖子再煮一会儿
9/9. 吃前若喜欢可随自己口味撒些葱花或香菜碎提味
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、解渴、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐鸡翅热量1062 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克