| 小清新莓莓裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3056千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 小清新莓莓裸蛋糕热量/卡路里3406千卡 | |||
 热量3406千卡，相当于跑步426分钟消耗的热量...480 | |||||
小清新莓莓裸蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
六寸抹茶戚风（1个）、淡奶油（350克）、糖粉（35克）、新鲜草莓（若干）、黑加仑果酱（若干）、糖粉（少许）
1/6. 这是已经切成四片的抹茶戚风蛋糕胚
2/6. 草莓洗净 切片备用
3/6. 淡奶油350g?35g糖粉，用打蛋器打发至明显纹路，把奶油装入裱花袋，无需裱花嘴，直接在蛋糕胚上由外向内画一圈奶油，然后再铺上一层草莓
4/6. 在第一层的草莓上摘挤一圈奶油，之后放上第二块蛋糕胚重复第一步的步骤
5/6. 为了丰富口感，我们可以选择将中间一层的蛋糕胚上抹上黑加仑果酱，或者其他喜欢的果酱
6/6. 最上面的草莓用一整个做装饰，然后撒上糖粉等，大功告成
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、滋阴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 小清新莓莓裸蛋糕热量3406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物200.44 克
- 钠272 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾230 毫克