| 长岛冰茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1082克 | 长岛冰茶热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于蹦床201分钟消耗的热量...210 | |||||
长岛冰茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、冰块（适量）、可乐（适量）、伏特加（5毫升）、哥顿金酒（5毫升）、君度酒（5毫升）、懒虫金（5毫升）、百加得朗姆酒酒（5毫升）、液体糖（5毫升）
1/10. 柠檬切片准备
2/10. 切半个柠檬榨汁15ml和5ml液体糖一起放入雪克壶中
3/10. 取君度5毫升倒入雪克壶
4/10. 取伏特加5毫升放入雪克壶
5/10. 取白朗姆酒5毫升倒入雪克壶
6/10. 取哥顿金酒5毫升倒入雪克壶
7/10. 取懒虫金5毫升倒入雪克壶然后摇匀
8/10. 将刚才摇匀的混合物倒入出品杯，让后加冰块至杯满
9/10. 添加可乐至杯满
10/10. 嵌入两片柠檬装饰，放入吸管出品。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、抗菌消炎、化痰等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、治皮炎、降高热等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、止痛、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 长岛冰茶热量702 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物16.88 克
- 钠15.1 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.92 毫克
- 钾217 毫克