| 花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 304克 | 花生牛扎糖热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡，相当于漂流270分钟消耗的热量...300 | |||||
花生牛扎糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
熟花生碎（适量）、黄油（小块儿）、棉花糖（一袋）、奶粉（小半碗）
1/7. 原材料如图
2/7. 小火熬黄油，至完全融化
3/7. 依然小火下棉花糖翻炒，手速一定要快！
4/7. 棉花糖融成完全无颗粒顺滑就好啦
5/7. 关火！！关火！！倒入花生，分次加入奶粉搅拌！分次加奶粉可以控制软硬度~~搅拌均匀之后铺到不沾的容器上。拿擀面帐擀平。
6/7. 晾凉切块儿~完美
7/7. 因为先传了公众号，所以照片都有水印~~也欢迎大家关注我的公众号呀。时不时有菜谱，更多的是碎碎念~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、治便秘、治疗便秘等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与酒、果汁、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛扎糖热量1349 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克