| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 100千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 生姜 | 克 | 40千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 白芝麻 | 克 | 30千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 305克 | 辣椒酱热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于踢踏舞35分钟消耗的热量...288 | |||||
辣椒酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（250克）、生姜（50克）、蒜头（50克）、豆鼔（100克）、白芝麻（5克）
1/1. 先将姜，蒜，辣椒全部切碎，再热锅下油，油温30度左右下姜，蒜，辣椒翻炒片刻后倒入豆鼓和盐，炒香后到入芝麻，关火起锅
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、促消化、胃肠胀气等功效；可与圆白菜、羊肉、明虾搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、驱寒、增进食欲等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通便、护发、防治皮肤炎症等功效；可与桑葚、枸杞子、杏仁搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒酱热量170 千卡
- 脂肪56.79 克
- 蛋白质25.89 克
- 碳水化合物27.48 克
- 钠46 毫克
- 钙92 毫克
- 铁6.83 毫克
- 钾907 毫克