| 腌香椿芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 16克 | 腌香椿芽热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于烫衣服0分钟消耗的热量...120 | |||||
腌香椿芽的做法共5个步骤
食材主料/辅料
嫩香椿芽（50条）、食盐（适量）
1/5. 香椿芽洗净自然晾干，一定要晾干，不然不宜储存，容易坏掉
2/5. 晾干后的香椿芽切碎
3/5. 切到这个程度就好，当然有时间的话切的越细越好
4/5. 放到干燥的容器中（盆子，玻璃瓶，保鲜盒什么都行），撒上盐拌匀。最后放入冰箱静置三天即可
5/5. 吃辣的可以吃的时候配点辣子 美味。。。
食材功效信息
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清理胃水、调味等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌香椿芽热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克