| 美式重口皮皮虾/虾菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | 4.88克 | 15.22克 |
| 总量 | 105克 | 美式重口皮皮虾/虾菇热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡，相当于坐车415分钟消耗的热量...60 | |||||
美式重口皮皮虾/虾菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾菇/皮皮虾（500克）、黄油（35克）、大蒜（4块）、迷迭香（1条）
1/4. 黄油融化倒入虾菇翻炒
2/4. 虾菇变色加入蒜蓉翻炒
过几分钟，加入迷迭香翻炒
迷迭香的味道霸气而张扬，好对我口味
3/4. 待虾菇差不多成熟，加入青柠檬，和少许盐，稍稍翻炒出锅
4/4. okay，出锅！完美啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、防癌症、降血糖等功效；可与排骨、生菜、五花肉搭配；与芒果、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；
迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有减轻头痛、保健、消除胃气胀等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 美式重口皮皮虾/虾菇热量415 千卡
- 脂肪113.42 克
- 蛋白质10.78 克
- 碳水化合物91.66 克
- 钠109.9 毫克
- 钙1354 毫克
- 铁31.25 毫克
- 钾1296 毫克