| 温馨木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 49千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 115克 | 温馨木糠杯热量/卡路里922千卡 | |||
 热量922千卡，相当于跑步115分钟消耗的热量...480 | |||||
温馨木糠杯的做法共13个步骤
食材主料/辅料
手指饼干（10个）、炼乳（15克）、淡奶油（100克）
1/13. 手指饼干十根预备！
2/13. 小时候吃过的炼乳！那时候是沾馒头神器！想想都怀念！
3/13. 用擀面杖敲碎了！
4/13. 尽量敲碎！
5/13. 用筛子筛过好吃细腻!
6/13. 100克淡奶油加上15克炼乳，用电动打蛋哭打2一5分钟。
7/13. 打到提出时有钩状态
8/13. 网上选的木糠杯子！
9/13. 奶油装入裱花袋！挤到木糠杯中，一层奶油，一层饼粉！一层一层以此类推。
10/13. 慢慢来！
11/13. 一层一层
12/13. 弄好了，盖上盖子放入冰箱冷藏二小时以上。0K
13/13. 0K！
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 温馨木糠杯热量922 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克