| 胡萝卜苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 15千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 341克 | 胡萝卜苹果汁热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于拉伸运动69分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜苹果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（40克）、苹果（1个）、蜂蜜（适量）
1/5. 将胡萝卜、苹果去皮。
2/5. 切成小块。
3/5. 放入料理机中，加入适量的纯净水。
4/5. 料理机1档约40秒。
5/5. 倒入杯中，加适量蜂蜜即可饮用。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与菠菜、鲈鱼、鳕鱼搭配；与山楂、杏、红枣相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、抗癌等功效；可与银耳、咸菜、桃子搭配；与海鲜、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜苹果汁热量172 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物22.3 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克