| 0失误超简单淡奶油冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 361克 | 0失误超简单淡奶油冰淇淋热量/卡路里2048千卡 | |||
 热量2048千卡，相当于摩托艇运动819分钟消耗的热量...150 | |||||
0失误超简单淡奶油冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（460毫升）、炼奶（200克）
1/4. 淡奶油用打蛋器打发
2/4. 加入炼乳搅拌均匀
3/4. 放入冰箱冷冻4小时以上，（冷冻多久都不会有冰茬哦 ）什么时候想吃拿出来就好
4/4. 可以根据个人口味加入抹茶粉和可可粉 我做的是原味的
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、保护眼睛等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 0失误超简单淡奶油冰淇淋热量2048 千卡
- 脂肪105.7 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物55.3 克
- 钠395 毫克
- 钙298 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾597 毫克