| 葡萄干曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 2176千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 炼奶 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 947克 | 葡萄干曲奇热量/卡路里4488千卡 | |||
 热量4488千卡，相当于思考4488分钟消耗的热量...60 | |||||
葡萄干曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（245克）、糖粉（80克）、炼奶（150克）、低筋面粉（350克）、鸡蛋（1只）、葡萄干（适量）
1/5. 黄油常温融化。加入糖粉
2/5. 我直接加入1只鸡蛋和炼奶，你也可以分两次加入
3/5. 加入筛好的面粉。。
4/5. 加葡萄
5/5. 上下180度。。12分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与茼蒿、苋菜、圆生菜搭配；与味精、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干曲奇热量4488 千卡
- 脂肪118.01 克
- 蛋白质33.77 克
- 碳水化合物318.29 克
- 钠330.4 毫克
- 钙428 毫克
- 铁11.9 毫克
- 钾1545 毫克