| 麻辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 786克 | 麻辣鸡翅热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于跨栏107分钟消耗的热量...600 | |||||
麻辣鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（随意）、红辣椒（若干）
1/8. 买好的冻鸡翅加水煮出白沫，洗刷干净(量有点多，不美观)
2/8. 小红辣椒切断，啦啦啦，至于多少看自己接受程度
3/8. 准备好大料
4/8. 热油啦
5/8. 油热后放入白糖炒色，然后倒入大料和辣椒(不拒绝姜的同志们可以来点)大火翻炒至飘香，倒入鸡翅
6/8. 格外加了点啤酒
7/8. 炖会儿，记得加盐
8/8. 来点酱油上色，大火收汁儿
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、开胃消食、促进消化等功效；可与虾、鳕鱼、圆白菜搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡翅热量1071 千卡
- 脂肪12.24 克
- 蛋白质19.27 克
- 碳水化合物13.41 克
- 钠59.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾527 毫克