| 蛋白过敏宝宝的救星-奶酪三角饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶酪 | 克 | 111千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 974千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 蛋白过敏宝宝的救星-奶酪三角饼热量/卡路里2081千卡 | |||
 热量2081千卡，相当于修筑围墙347分钟消耗的热量...360 | |||||
蛋白过敏宝宝的救星-奶酪三角饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
奶酪（130克）、黄油（90克）、低筋面粉（275克）、白糖（50克）、盐（1克）、小苏打（4克）、蛋黄一个（适量）
1/9. 全部材料称好
2/9. 将黄油软化，加入盐，糖打发至蓬松
3/9. 加入软化后的奶酪，与黄油搅拌均匀
4/9. 奶酪搅拌均匀后加入蛋黄，搅拌均匀
5/9. 蛋黄搅拌均匀后，筛入低粉，搅拌至无干粉状
6/9. 搅拌好后，擀成约0.5cm薄厚均匀面片，用吸管随机戳好洞洞
7/9. 切成直角三角形，放入180度预热好的烤箱，中层，烤20分钟，出炉晾凉即可
8/9. 成品图，烤箱温度偏高，170估计刚好不会焦
9/9. 我家糖宝挺喜欢
食材功效信息
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进代谢、促进胃肠蠕动、保护眼睛等功效；与菠菜、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、预防蛀牙等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋白过敏宝宝的救星-奶酪三角饼热量2081 千卡
- 脂肪103.6 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物197.4 克
- 钠37505.7 毫克
- 钙285 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾444 毫克