| 面包机制作茉莉花茶面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茉莉花茶 | 克 | 18千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 调和油 | 克 | 90千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 绵白糖 | 克 | 238千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 383克 | 面包机制作茉莉花茶面包热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡，相当于风帆冲浪运动460分钟消耗的热量...180 | |||||
面包机制作茉莉花茶面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
开水（180克）、茉莉花茶（适量随意）、小麦面粉（300克）、调和油（10克）、盐（4克）、酵母（4克）、绵白糖（60克）
1/3. 开水泡茉莉花茶，放凉
2/3. 将所有材料依次放入面包桶，当然面粉和酵母是最后放的啦，选择松软面包程序，烧色：浅，重量：700g。执行。
3/3. 成品出来喽
食材功效信息
茉莉花茶的热量200千卡（每100克）；具有预防高血压、防龋、清肝明目等功效；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
调和油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肝胆病、降血脂、预防心血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、止血等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机制作茉莉花茶面包热量1380 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物190.2 克
- 钠10034 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾12 毫克