| 无油红糖核桃面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 113千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红糖 | 克 | 130千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 705克 | 无油红糖核桃面包热量/卡路里1687千卡 | |||
 热量1687千卡，相当于看书1298分钟消耗的热量...78 | |||||
无油红糖核桃面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（400克）、牛奶（270克）、红糖（35克）、酵母（5克）、熟核桃仁（100克）、盐（0.5克）
1/7. 把牛奶温一下，放入红糖，化开，放凉
2/7. 把红糖水倒入面包机内桶，加入盐
3/7. 称入高筋面粉，在面粉上挖一个小坑，称入酵母
4/7. 把内桶安装到面包机
5/7. 选择普通面包程序，启动面包机
6/7. 待面包机蜂鸣，放入熟核桃仁碎
7/7. 一切工作交给面包机，三个小时后，柔软香甜的面包就烤好啦！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治疗便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与桔子、菜花、橘子相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血、保健等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与姜、松花蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油红糖核桃面包热量1687 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质19.01 克
- 碳水化合物172.73 克
- 钠60.2 毫克
- 钙411 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾409 毫克