| 葱爆牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 500千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 400克 | 葱爆牛肉热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于包装礼物333分钟消耗的热量...90 | |||||
葱爆牛肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛肉（400克）、大葱（5根）、盐（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）
1/8. 准备材料.
2/8. 大葱剥皮切段备用.
3/8. 牛肉切成片,放小半勺盐,半勺料酒抓匀,腌10分钟.
4/8. 热锅入油,放入肉片.
5/8. 翻炒至变色.
6/8. 在放入大葱.
7/8. 加半勺盐翻炒三分钟.
8/8. 加半勺鸡精炒均匀即可.
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、暖胃、补中益气等功效；可与鸡蛋、黄豆芽、水芹菜搭配；与板栗、橄榄、韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱爆牛肉热量500 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克