| 鲜榨菠萝汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 254克 | 鲜榨菠萝汁热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于抹水泥42分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜榨菠萝汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
菠萝（半个）
1/3. 水果栏里选出菠萝，放入原汁机
2/3. 切块压榨就可以啦
3/3. 就是这样一杯果汁
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾止泻、保健、减肥等功效；可与鸡肉、杨桃、猪肉搭配；与鸡蛋、白萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜榨菠萝汁热量127 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克