| 柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 柠檬醋热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于太极拳198分钟消耗的热量...240 | |||||
柠檬醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（6只）、冰糖（200克）、白醋（米醋/苹果醋）（500毫升）
1/4. 把容器用热水洗涮一下，倒扣起来放置。保证里面干净整洁，没有水珠和油渍。六只新鲜柠檬把表皮清洗干净，也用热水冲一下。把全部柠檬的表皮擦拭干净，不要一点水分。
2/4. 把柠檬的两端切掉。然后切成均匀的薄片，把核清除掉。再容器里码放一层柠檬片，加一些冰糖，再一层柠檬片，再加一些冰糖，依次层层码放。
3/4. 层层码放完毕，把准备的白醋（米醋/苹果醋）倒入容器内。逐渐把柠檬冰糖淹没起来。
4/4. 把容器用保鲜膜缠紧。放置背荫处两周左右。待冰糖基本融化掉就可以喝了。喝的时候可以兑水，也可以加点蜂蜜。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、补中益气等功效；可与石榴、银耳、梨搭配；
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营养信息
- 柠檬醋热量794 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克