| 世上最简单的猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 583克 | 世上最简单的猪排热量/卡路里1977千卡 | |||
 热量1977千卡，相当于风帆冲浪运动659分钟消耗的热量...180 | |||||
世上最简单的猪排的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪排（一个）、食用油（适量）
1/2. 加入油
2/2. 油热后加入猪排，猪排翻一次带上盖，依次下去
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴润燥、滋阴补阳、补肾养血等功效；可与紫薯、甘薯、红薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 世上最简单的猪排热量1977 千卡
- 脂肪120.3 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克