| 腰果花生糖酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 腰果花生糖酥热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于小提琴82分钟消耗的热量...150 | |||||
腰果花生糖酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）
1/6. 0. 花生去壳在干燥无油的锅里翻炒，炒至噼里啪啦乱响，盛出去皮切成碎块
2/6. 腰果花生擀大粒
3/6. 锅里放入白糖
4/6. 炒成糊状
5/6. 把两样食材放入锅里迅速翻炒
6/6. 放在食用板趁热切成方条(块)完成了
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腰果花生糖酥热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克