| 烤片酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 1949千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 892克 | 烤片酥热量/卡路里4296千卡 | |||
 热量4296千卡，相当于吹喇叭2148分钟消耗的热量...120 | |||||
烤片酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、白糖（200克）、橄榄油（220克）、鸡蛋（一枚）、小苏打（适量）
1/8. 将面粉放入容器中
2/8. 放入白糖，鸡蛋，用筷子搅拌！
3/8. 倒入橄榄油！
4/8. 小苏打用一小勺就可以了
5/8. 揉匀，醒个几分钟！
6/8. 开始大显身手了，做自己喜欢的形状！
7/8. 烤得过程中可以在片酥上面刷点蛋黄！
8/8. 烤箱180℃15分钟就ok了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、抗衰老、促进血液循环等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、润肺利咽等功效；可与丝瓜、羊排、香椿搭配；与味精、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、细腻皮肤、去除污渍等功效；
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营养信息
- 烤片酥热量4296 千卡
- 脂肪111.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠27515.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克