| 大连老菜樱桃肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 504克 | 大连老菜樱桃肉热量/卡路里1537千卡 | |||
 热量1537千卡，相当于空中蹬腿运动512分钟消耗的热量...180 | |||||
大连老菜樱桃肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、胡萝卜（适量）、豌豆（适量）、黄瓜（适量）、生粉（适量）、番茄酱（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）
1/7. 猪肉（肥瘦兼有）、黄瓜、胡萝卜切丁。
2/7. 生粉、盐、鸡精调成水淀粉，加入猪肉丁腌制，水淀粉要够浓厚保证猪肉丁挂糊不会滴下来，也不宜太浓厚影响口感。
3/7. 油烧至七八成热，加入猪肉丁炸3分钟左右，尽量不要让猪肉丁粘连，炸后把粘连的猪肉丁分开。
4/7. 油烧至五成热，加入猪肉丁再炸1分钟，炸后把粘连的猪肉丁分开。
5/7. 锅里留少量油，加入番茄酱、4勺白糖、1勺醋，适量料酒加热混合，放入黄瓜丁、胡萝卜丁、豌豆翻炒，加入适量盐调味。
6/7. 加入炸好的猪肉丁翻炒，使猪肉丁均匀上色。
7/7. 加入适量水淀粉勾芡即可出锅。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润肌肤、润肠胃等功效；可与苋菜、紫菜、枇杷搭配；与刀豆、乌梅、海螺相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、增加食欲等功效；可与西兰花、鳕鱼、豆浆搭配；与西红柿、白萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、调营卫、利小便等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大连老菜樱桃肉热量1537 千卡
- 脂肪32.1 克
- 蛋白质35.9 克
- 碳水化合物75.7 克
- 钠67.2 毫克
- 钙108 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾985 毫克