| 生姜干丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 生姜干丝热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于收碗6分钟消耗的热量...150 | |||||
生姜干丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
盐水生姜（100克）、清美白干（3块）、香菜（二两）
1/5. 酱菜店里买的盐水嫩姜，用刀切片
2/5. 清美白干，片成六七片，切丝
3/5. 香菜切末
4/5. 加香油，糖，盐，少许水拌匀
5/5. 泡壶老茶，享受南方的早春
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、祛腥膻、缓解胃痛等功效；可与虾、羊骨、羊排搭配；与黄瓜、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜干丝热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克