| 樱花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 150千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 樱花糕热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于安装风雪护窗94分钟消耗的热量...300 | |||||
樱花糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（250克）、纯藕粉（50克）、冰糖（80克）、樱花（10克）
1/8. 摘取花瓣
2/8. 放入盐水中浸泡20分钟后，沥干水分备用。
3/8. 把纯牛奶和樱花瓣放入搅拌机中
4/8. 插入电源搅拌1分钟，然后加入纯藕粉，冰糖粉再搅拌1分钟，即可。
5/8. 到入奶锅中，然后用小火煮至浓稠，煮的过程中要快速不断地搅拌，而且一定要全程小火（以防止糊锅），直到浓稠顺滑。
6/8. 煮好的桃花糕倒入容器中，晾凉即凝固，也可以放入冰箱冷藏使其凝固。
7/8. 装盘
8/8. 开吃。我用同样的方法做了南瓜，紫薯的，味道也很好吃
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与金桔、橙子、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花糕热量468 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物103.8 克
- 钠39.9 毫克
- 钙127 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾110 毫克