| 趣致南瓜椰丝小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 270克 | 趣致南瓜椰丝小饼热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于抽烟59分钟消耗的热量...60 | |||||
趣致南瓜椰丝小饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、Baking powder（适量）、Bakingpowder（适量）、糯米粉（适量）、面粉（适量）、椰丝（适量）、牛油（适量）、白糖（适量）
1/6. 南瓜的处理与爱心南瓜饼同时处理是隔水蒸。
2/6. 蒸约二十分钟软了之后倒入器皿里趁热加白糖搅拌成泥。
3/6. 由于需要放牛油所以马上把搅拌好的南瓜泥倒入牛油里这样就省去了牛油加热溶化的环节了。
4/6. 然后加入糯米粉以及少许面粉和Baking powder揉搓至不怎么粘手就放置炉子旁边约一小时。
5/6. 面团似乎有点胀大了就开始用模压出小鸭子以及月亮公公的饼模。
6/6. 压出模型然后再沾上椰丝即可放入烤箱，烘烤时间与杏仁南瓜饼同样。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、通便、防癌治癌等功效；可与虾皮、燕麦、牛里脊搭配；与油菜、北极虾、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 趣致南瓜椰丝小饼热量59 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克