| 松软葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1克 | 松软葱油饼热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于坐车1分钟消耗的热量...60 | |||||
松软葱油饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
油条粉（100克）、温水（70克）、盐（1克）、植物油（15克）、面粉（30克）、小葱（一小棵）、盐（适量）
1/12. 将辅料中的材料全部混合均匀，即为油酥。
2/12. 将主料的材料全部混合，揉成面团。醒发大概30分钟。
3/12. 醒发好的面团分成四份。
4/12. 每一份都揉圆。
5/12. 擀成椭圆形。
6/12. 放入适量的油酥，注意边缘最好不要涂，方便待会操作，不然容易露馅。
7/12. 将面片从左到右卷起。
8/12. 然后盘成一个圆形，收口朝下。
9/12. 用掌心在中间稍微压一压。
10/12. 擀成圆饼。
11/12. 平底锅放少许油，将饼煎至两面金黄即可。
12/12. 油条粉因为含有酵母，所以饼非常松软。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、消炎等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松软葱油饼热量1 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克