| 油焖大虾，最简单的做法，最鲜美的滋味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 油焖大虾，最简单的做法，最鲜美的滋味热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于滑冰45分钟消耗的热量...420 | |||||
油焖大虾，最简单的做法，最鲜美的滋味的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（15只）、黄酒（15克）、盐（2克）、白糖（15克）、葱丝（适量）、姜丝（适量）
1/4. ▲把虾剪掉虾须、虾嘴，用剪刀从背部剖开，去除泥线，清洗干净后备用。
2/4. ▲炒锅烧热倒油，油热之后放入葱丝和姜丝炒出香味。
3/4. ▲放入处理好的虾翻炒，看到虾的颜色变红了，沿着锅边倒入黄酒。
4/4. ▲倒一点点水，然后放入白糖和盐调味，开锅后转小火，盖上盖子焖个几分钟。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、预防动脉硬化、健脑等功效；可与辣椒、西兰花、燕麦搭配；与橄榄、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾，最简单的做法，最鲜美的滋味热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克