| 燕麦片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦片 | 克 | 339千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 总量 | 85克 | 燕麦片热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于踮脚71分钟消耗的热量...288 | |||||
燕麦片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
燕麦片（适量）
1/1. 直接拿开水冲。
食材功效信息
燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防便秘、缓解压力、促进血液循环等功效；可与香蕉、绿豆、黄豆搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 燕麦片热量339 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质13.07 克
- 碳水化合物69.65 克
- 钠4 毫克
- 钙707 毫克
- 铁51.25 毫克
- 钾420 毫克