| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 983克 | 草莓酱热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于郑多燕减肥操114分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（100克）、柠檬（半个）
1/3. 草莓洗净去蒂。
2/3. 放白糖腌至出汤，约15分钟左右。大火煮开，撇去浮沫，转中火煮至粘稠。
3/3. 一定要不停搅拌。放凉后装瓶即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治疗便秘、止渴等功效；可与酸奶、榛子、玉米搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、健脾、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量686 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠3.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克