芹菜窝窝头的热量和减肥功效

小米面的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有安眠、健胃除湿、和胃等功效；可与红糖、桂圆、鸡蛋搭配；与小麦、杏仁相克，同食可能会引起不适；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有降血糖、催乳、补血等功效；可与牛蹄筋、胡萝卜、小米面搭配；与核桃、北极虾、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、养颜、延缓衰老等功效；可与紫菜花、脆山药、苦瓜搭配；与田螺、雪螺肉、肉螺相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、养血补虚、祛湿等功效；可与红薯、茭白、鸡肝搭配；与螃蟹、甲鱼、牡蛎相克，同食可能会引起不适；