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春的草莓酱

春的草莓酱的热量和减肥功效

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春的草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓160千卡32千卡0.67克0.3克
冰糖560千卡397千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量657春的草莓酱热量/卡路里724千卡
打磨地板 热量724千卡,相当于打磨地板161分钟消耗的热量...270

春的草莓酱的做法共10个步骤

食材主料/辅料

草莓(500克)、冰糖(适量)、柠檬汁(1勺)
春的草莓酱的做法图解1

1/10. 新鲜草莓

春的草莓酱的做法图解2

2/10. 柠檬一个

春的草莓酱的做法图解3

3/10. 草莓先用盐水浸泡,清洗。如在择果的过程中,发现有蔫的部位,只要用刀削去即可,不用整只都丢弃。

春的草莓酱的做法图解4

4/10. 清洗草莓的同时,清洗我们的容器。

春的草莓酱的做法图解5

5/10. 所有的容器和瓶盖都要开水消毒,这样可以延长草莓酱的新鲜程度,把微生物都杀死。

春的草莓酱的做法图解6

6/10. 将去蒂洗净的草莓放入料理机中搅碎,不要太过。留有小颗粒,可以增强

春的草莓酱的做法图解7

7/10. 把料理机里的草莓果肉放入干净的锅中进行小火熬煮,期间放入冰糖及一丢丢的盐。最后熬煮的较为浓稠后,放入柠檬汁,关火。

春的草莓酱的做法图解8

8/10. 下面就可以装瓶了。

春的草莓酱的做法图解9

9/10. 做好的草莓酱,趁热装进瓶中,倒置,可在瓶中形成接近真空的状态。

春的草莓酱的做法图解10

10/10. 至于吃,搭配面包,酸奶,冰激凌都可以。

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、促进消化、降血脂等功效;可与酸奶、牛奶、冰糖搭配;与樱桃、猪排、地瓜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、清热除火、润肺等功效;可与草莓、香蕉、石榴搭配;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、健脾、化痰等功效;可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配;与山楂干、山楂+牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 春的草莓酱热量724 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质1.37 克
  • 碳水化合物111.58 克
  • 6.7 毫克
  • 51 毫克
  • 2.21 毫克
  • 278 毫克

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