| 简单式草莓果肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 522克 | 简单式草莓果肉酱热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于铺瓷砖87分钟消耗的热量...270 | |||||
简单式草莓果肉酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（根据个人所需定）、白砂糖（根据个人口味定）
1/5. 准备好剔除了头洗干净的草莓和糖
2/5. 切丁，放糖腌制5分钟左右
3/5. 腌制好后，热锅，中火煮开转小火慢熬
4/5. 小火熬大概30分钟
5/5. 完成，等冷却后放冰箱冷藏，第二天早餐可以涂抹吐司面包开吃哦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消暑、帮助消化等功效；可与榛子、山楂、玉米搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、滋阴、除口臭等功效；
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营养信息
- 简单式草莓果肉酱热量392 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾158 毫克