| 橘子罐头、趙小密热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 699克 | 橘子罐头、趙小密热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于芭蕾舞167分钟消耗的热量...288 | |||||
橘子罐头、趙小密的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橘子（若干）、冰糖（适量）
1/6. 橘子剥开、去筋
2/6. 把水烧开、把桔子过下水
3/6. 把桔子捞出来、另外准备一锅水 煮冰糖
4/6. 水要没过桔子、煮3-4分钟
5/6. 装到碗里面、放凉
6/6. 完成啦！喜欢凉一些的就放到冰箱里面2-3天就可以开吃啦
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛肉、萝卜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、清热除火等功效；可与高粱、梨、白果搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 橘子罐头、趙小密热量800 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克