芝士快手烫饭的热量和减肥功效

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、保护牙齿等功效；与鲈鱼、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、止渴、清热解毒等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与秋黄瓜、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、清洁肠胃、降低胆固醇等功效；可与蘑菇、鲷鱼、辣椒搭配；与蜂蜜、竹笋、葱相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、预防癌症、治喉痛等功效；可与青椒、荠菜、韭菜搭配；与菠萝、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；