| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 985克 | 草莓酱热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于仰卧起坐105分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（一斤半）、冰糖（半斤）、柠檬（一个）
1/6. 买草莓！很新鲜呦！
2/6. 洗好！我用果蔬净洗的！
3/6. 草莓切丁，放冰糖（提前敲碎些）腌制近半小时，出汤了。
4/6. 放入锅中熬制，必须小火！切记！
5/6. 冰糖化了，汤汁粘稠！
6/6. 洗净保鲜盒，控干。80℃左右就热着装盒，静制。晾后放冰箱储存即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、健脾、促消化等功效；可与红糖、玉米、冰糖搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、祛脂降压等功效；可与黑芝麻、莼菜、石榴搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、化痰等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛奶、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量842 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.18 克
- 钠4.8 毫克
- 钙140 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾363 毫克