| 橙子渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 橙子渣饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于网球182分钟消耗的热量...360 | |||||
橙子渣饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橙子渣（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）
1/4. 橙子榨汁后剩下一碗水果渣渣，然后就想到要再利用它，别浪费
2/4. 渣渣里加入鸡蛋和适量面粉搅匀，放入电饼铛，出锅了
3/4. 切小块开吃吧，甜甜的挺好吃的，
4/4. 还可以做自己喜欢的造型，小孩很喜欢了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、生菜、干贝搭配；与消炎片、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙子渣饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克